今天是“五一”国际劳动节，一个属于全体劳动者的节日。
“功崇惟志，业广惟勤。”人类历史上的各种伟大成就，背后莫不站着一群勤勤恳恳的劳动者。正是古往今来的劳动者们用自己的辛勤与汗水，才浇灌出千姿百态的文明之花。
然而，当我们把目光转向今日的劳动者、今日的职场，有一些现象却让人不禁唏嘘：从“领导不走我不走”的消极表演到“朋友圈加班秀”的集体消耗，在“内卷式”竞争的错误观念影响下，本应创造价值、创造美的劳动者们，被拉入一场又一场漫长的苦熬：“连续上12小时的班，人都麻了”“有事没事也必须拖到晚上9点多下班”“名义上早就在家，但用微信联系工作到凌晨”……劳动者个人被迫跟自己“卷”、跟同事“卷”，企业则跟国内外的同行“卷”，所有人都在这条“卷”的链条上筋疲力尽。一看结果，量的极限压缩却并没有带来质的飞速提升。
图据视觉中国
本质上讲，“内卷式”竞争就是对劳动者个体创造性与职场创新活力的双重透支。对劳动者个体而言，“内卷式”竞争的结果，就是大量持续的高强度、重复性劳动，挤占了创新所需的“思考时间”，耗尽个体的精力与创造力，这不仅是对工作热情的透支，更连带消耗掉了对工作之外生活多种可能性的探索热情。当“工时堆积”成为困住所有劳动者的管理套路，技术创新、流程优化等真正的问题就变得乏人问津。
从国民经济的高质量发展和劳动者身心健康而言，终结职场“内卷”势在必行。2025年政府工作报告首次提及“综合整治‘内卷式’竞争”，到2026年，表述升级为“深入整治‘内卷式’竞争”。可见，反“内卷”已不再是此前诸如“00后整顿职场”式的小打小闹与自嘲，而是正从顶层设计的角度，宣告“内卷”正在成为劳动者的过去式：从大疆“强制晚上9点下班”到美的“18点20分后严禁员工滞留”，从海尔抵制无效加班到美团为骑手上线“防疲劳机制”……在劳动者切实可感的地方，变化正在发生。
但是，反“内卷”就只是简单的早下班吗？
反“内卷”更重大的意义，是帮助劳动者厘清工作与生活的边界。从相关企业员工的感言中可以看到，当下班时间不再遥遥无期，反而能激励员工更高效地把握上班时间，“不是比拼谁的工位灯亮得更晚，而是比拼谁完成工作的效率更高、更有品质”。有研究表明，“内卷式加班”正成为降低居民消费活力、抑制生育意愿、加剧社会焦虑的隐形杀手。如果劳动者加班到深夜，周末也得不到彻底休整，那激活夜间经济、周末消费便无从谈起。当劳动者从无意义的“内卷”中抽身，生活的多种色彩也正在渐次被点亮。
事实上，“五一”国际劳动节，正是为了纪念1886年5月1日美国芝加哥等城市的约35万工人为了争取劳动尊严与自身权益的斗争。对于当下的劳动者而言，反“内卷”，就是一场让劳动更有尊严的“战争”。让“内卷”真正成为劳动者的过去式，不啻是一次对职场生态、职场文化的再造。而正如我们在自然界中看到的那样，良好的生态之下，万物自会蓬勃生长。
反“内卷”不是反奋斗。这是一次评判劳动价值标准的回归，消除职场中各种无意义的“内卷”，是为了让劳动者的每一分辛劳与汗水更有意义。无穷无尽的重复劳动是谈不上劳动的获得感与成就感的。只有当工作时长、下班时间、加班次数等不再成为重要的考核指标，劳动者才能真正实现从“没有感情的上班机器”向“具有创造力的劳动者”回归。在AI赋能已经深入各行各业的当下，适度将各种重复性劳动交给AI，将劳动者从中解放出来，从事更具创造性、更需要同理心的工作，并以此构建全新的职场考评维度，激发劳动者发展的无限潜能，才能让他们在不断创造价值的同时，不断收获价值。
图据视觉中国
这也是一次关于劳动权益保障的观念更新。当劳动者的权益能够真正得到保障，“内卷式”竞争的土壤才有可能真正被铲除。比如，如何进一步明晰加班事实认定的举证规则，让那些未经加班审批流程、通过社交软件布置的事实性加班任务被纳入加班认定，就关乎劳动者是否能够真正从“内卷式”竞争中脱身。日前，在浙江一起类似加班诉讼中，法院认定聊天记录、例会纪要等足以证明公司延长工作时间，可以被视为司法实践层面对新形势下劳动者权益保障的新探索，为解决加班“举证难”提供了思路。
“五一”国际劳动节，当“劳动最光荣”的口号再次在耳畔响起，我们尤其需要清醒地意识到，“劳动光荣”不等于“加班光荣”。劳动的光荣源于价值创造与自我实现，而不是“内卷式”竞争中的泥足深陷。让“内卷”成为劳动者的过去式，让奋斗焕发它应有的光彩，以劳动之名，欢庆“五一”。
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